Aerobic-Aktivitäten
Yoga
Im Liberty Lykia Adults Only bieten wir Ihnen spezielle Yoga-Sitzungen an, um dem Alltagsstress zu entfliehen und jeden Moment Ihres Urlaubs auf friedliche Weise zu genießen. In Begleitung unserer erfahrenen Yogalehrer haben Sie die Möglichkeit, im Schatten der Pinienbäume Yoga zu praktizieren, begleitet von der Melodie der sanften Wellen des Meeres. Egal, ob Sie zum ersten Mal Yoga praktizieren oder ein erfahrener Yogi sind, in der ruhigen und friedlichen Atmosphäre des Liberty Lykia Adults Only werden Sie Ihren inneren Frieden und Ihr körperliches Gleichgewicht finden.
Pilates
Lassen Sie Ihren Körper und Ihre Seele im Lykia Adults Only ausruhen! Lernen Sie Pilates-Bewegungen kennen, die mit Ihrer Atmung tanzen, begleitet von professionellen Trainern. Treten Sie ein in ein gesundes Leben im Schoß der Natur, in der friedlichen Atmosphäre des Liberty Lykia Adults Only.
Aerobic-Aktivitäten
Step-Aerobic
Bringen Sie sich mit dem Klang des Rhythmus in Form. In den Step-Aerobic-Kursen können Sie mit viel Spaß Ihre Muskeln trainieren, Ihre Herz-Kreislauf-Fitness steigern oder Kalorien verbrennen. Mit Blick aufs Meer und erfahrenen Trainern starten Sie gesund in den Tag.
Stretching-Übungen
Im Liberty Lykia Adults Only können Sie an speziellen Stretching-Kursen teilnehmen, um Ihre Muskeln zu dehnen und Ihren Körper zu revitalisieren. Diese Kurse sind der perfekte Weg, um den Stress des Tages abzubauen und Ihren Körper wieder zu beleben. Steigern Sie die Flexibilität und Funktionalität Ihrer Muskeln, indem Sie gezielt bestimmte Muskelgruppen ansprechen. Nehmen Sie an dieser beruhigenden und verjüngenden Aktivität mit unseren professionellen Trainern teil, begleitet von entspannender Musik.
Flexi Bar
Dehnungsübungen an der Flexi-Bar, um die Muskeln zu entspannen und Energie im Körper freizusetzen, sind ein idealer Weg, um die Gesundheit des Körpers im Urlaub zu erhalten. Durch die Teilnahme an Flexi-Bar-Gruppenübungen können Sie Ihre Verbindung zwischen Körper und Geist verbessern.
X-Co
Dieser X-CO-Kurs, bei dem Sie die Entwicklung verschiedener Muskelgruppen spüren werden, wird mit diesem 600 Gramm schweren Gerät eine große Wirkung auf Ihren Körper haben. Sie können diese Aktivität anders als Fitness-Kurse unter der Leitung von unseren Lehrern erleben, um sich in Ihrem Urlaub kräftig zu fühlen.
Körperübungen
Das Liberty Lykia Adults Only bietet ein umfassendes Fitnessprogramm für alle, die sich auch im Urlaub fit halten wollen, oder für diejenigen, die ihre sportlichen Gewohnheiten nicht aufgeben wollen. Lernen Sie unsere speziellen Körpertrainingskurse kennen, die Kardio-, Kraft- und Ausdauertraining in unserem modernen Fitnesscenter kombinieren! Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und das Training mit Hanteln und Stäben können Sie sich auspowern und frisch in den Tag starten.